YOGA & MEDITAÇÃO
Corpo | Mente | Alma
Movimento | Respiração | Conexão
Aulas de Vinyasa Yoga para todos os níveis
Aulas de grupo
Grupos pequenos
Formato presencial ou online
Sente a energia do grupo
Aulas privadas
Uma experiência 100% adaptada às tuas necessidades
Formato presencial ou online
Porque Yoga?
O Yoga é mais do que uma prática física: é uma ferramenta de auto-conhecimento e de aprendizagem para a vida.
Movemo-nos com a nossa respiração e ao ritmo da música para aumentar a nossa energia.
No final de cada sessão, sentir-te-ás mais calmo, mais claro e com mais energia.
Como são as aulas?
As aulas de Vinyasa Yoga são dinâmicas e fluidas, trabalhamos o corpo todo e ligamos o movimento à respiração.
Através desta prática, fortalecemos o corpo, melhoramos a flexibilidade e cultivamos a atenção plena.
Realizamos também exercícios de respiração, meditação e relaxamento.
Escolhe a forma que mais se adapte a ti
Aulas de grupo
45min
Online
- Aulas avulsas: 7,5€
- Pack 5 aulas: 30€ (válido por 6 meses)
O que precisas? Reservar 45 minutos para ti, um tapete de yoga e um computador com câmara.
Entra na nossa comunidade de whatsapp de yoga, onde cada semana escolhemos um dia para a prática.
Aulas privadas
60min
Online ou presencial
- Presenciais: 30€
- Online:
— Aulas avulsas: 18€
— Pack 4 aulas: 60€ (válido por 6 meses)
Vagas limitadas • Resposta em 24h
A procura do tapete perfeito?
Happy Wellness mat!
Para uma boa prática é preciso um bom tapete!
O HW mat tem:
✓ Ótimo grip
✓ 4,5 mm
✓ Material PU
Perfeito para yoga, pilates ou treino de força.
Preço: 75€
PROMOÇÃO!
Inclui:
✓ Tapete
✓ Saco
✓ 1 aula de yoga de grupo online
Envios a Portugal e Espanha.
O que dizem os clientes sobre as minhas aulas de yoga
“Desde que comecei as aulas de segunda-feira consigo, durmo muito melhor. É a minha altura de fazer exercício, de me ligar ao meu corpo e de relaxar.”
Sofia C.
“Das práticas mais exigentes as mais gentis, adoro quando estou no tapete e me guias. Sinto a tua subtileza, leveza e ao mesmo tempo a tua energia. Cada prática que me ofereces é uma excelente experiência.Grata por me permitires estar."
Cátia.
“Obrigada por criar um ambiente especial e por nos recordar a importância de reservarmos um momento por dia para nós próprios!”
Paloma G.
Perguntas frequentes
Tudo o que precisas de saber sobre as aulas
É necessária experiência prévia?
Não! Qualquer pessoa é bem-vinda. Dou sempre opções para quem está a começar ou tem alguma lessão.
Como são e quanto duram as sessões?
As aulas online grupais são de 45 min.
Começamos com uma pequena meditação e exercícios de respiração, depois a aula vai aumentando a fluidez e dificuldade até finalizar com o relaxamento final para integrar os benefícios da prática.
Dás aulas grupais presenciais?
Sim, atualmente no estúdio Wevo no Porto.
Também faço eventos no Parque da Cidade. Fica atente aos eventos & workshops!
Um convite para começar
15 minutos de
consulta gratuita
Vagas limitadas • Resposta em 24h
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Outras formas de aprofundar a tua experiência
Na Happy Wellness oferecemos diferentes serviços e ferramentas para responder às necessidades bioindividuais de cada pessoa, permitindo criar um percurso de bem-estar personalizado e integrativo
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